|
|
|
Tweet |
|
|
|
Idén negyedszer adott ki hőségriadót az országos tiszti főorvos. Egyelőre a másodfokú riasztás augusztus 10. 24.00 óráig van érvényben, ezt azonban a főorvos meghosszabbíthatja.
Csütörtökön egész nap ragyogó napsütésre számíthatunk, eső biztosan nem lesz. A déli óráktól megnövekszik a gomolyfelhőzet, de csak elvétve – főleg a hegyekben – alakulhat ki zápor, zivatar. Megélénkül az észak-keleti szél, a zivatarok közelében viharossá fokozódhat. A hőmérséklet 34 Celsius fok körül alakul.
Pénteken derült idő várható, csak kevés gomolyfelhő jelenik meg az égen, néhány helyen előfordulhat zápor, zivatar. Marad az országos hőség: 32-37 fokos meleg lesz.
Szombaton tikkasztó meleg lesz, zavartalan napsütéssel. Az esti órákban dél-keleten lehet frissítő zápor, zivatar.
Vasárnap folytatódik a rekkenő hőség, a csúcshőmérséklet elérheti a 35-37 Celsius fokot.
A jövő héten az előrejelzések szerint nem várható változás az időjárásban, tartós meleget jósolnak, sok napsütéssel.
A nagy meleget az idősek és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, valamint a vérnyomáspanaszokkal élők viselik a legnehezebben, de az egészséges szervezetet is megterheli a napokon át tartó rekkenő hőség. Erős fejfájás, fáradtság, tompaság jelentkezhet, csökken a koncentráló képesség, esetenként igerlékenyek, türelmetlenek lehetünk.
A fokozott izzadás következtében elvesztett folyadékmennyiséget pótolni kell: testtömegtől és fizikai aktivitástól függően napi 3-4 liter szénsavmentes ásványvizet, hideg gyümölcsteát, limonádét fogyasszunk és gondosodjunk az ásványi sók pótlásáról is.
Kerüljük a gyomrot megterhelő túl zsíros, fűszeres ételeket, valamint a puffasztó zöldség- és gyümölcsféléket is. Ilyenek a káposztafélék, a karalábé, a karfiol, a brokkoli, illetve a legtöbb gyümölcsféle is.
Igazi strandidő lesz, az UV sugárzás nagyon erős, a szabadban tartózkodóknak magas faktorszámú fényvédő krémek használata ajánlott. Ne feledjük, vízparton akár 15-20 perc alatt is komolyan le lehet égni.
Ruházatunk legyen világos szinű, jól szellőző.
A pollenkoncentrációban nem várható jelentős emelkedés, a csalánfélék virágpora közepes, a parlagfűé többnyire alacsony koncentrációban van jelen. Az allergiások tünetei a hőhullám alatt várhatóan nem válnak intenzívvé.
A közlekedésben a figyelmetlenség, a türelmetlenség növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát, hosszabb út során gyakrabban tartsunk pihenőket, vezessünk lassabban. Mindig legyen nálunk innivaló.
Ne hagyjon kisgyermeket és élő állatot az autóban, még rövid időre sem!
A hőhullám a jövő hét elejéig eltarthat. Addig az éjszakák is egyre melegebbnek ígérkeznek, a nagyvárosokban nem hoznak jelentős felfrissülést. Pihenjenek sokat a meleg órák idején, és lehetőség szerint kerüljék a túlzott fizikai igénybevételeket is!
Az ÁNTSZ mellett a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatósága is figyelmeztetést adott ki a nagy meleg miatt. Honlapjukon megjelent közleményben felhívják a figyelmet arra, hogy 11 és 15 óra között lehetőség szerint húzódjunk árnyékba.
Érdemes ilyenkor több órát légkondicionált helyiségben tartózkodni. Azon légkondicionálóval felszerelt helyiségek listája, amelyeket – nyitva tartásuk függvényében – bárki igénybe vehet, elérhető a katasztrófavédelmi igazgatóságok weboldalán. Forrás: köpönyeg.hu, meteoklinika, mti |
|
|
|